非开挖工程厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
非开挖工程厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

春季饮食解析苹果绿【综合看点】

发布时间:2019-09-30 13:59:56 阅读: 来源:非开挖工程厂家

虽然春天已经来临已久,但是受到冷空气的影响,有时仍然寒冷。人体的蛋白质加速分解,为了御寒,身体要消耗一定的能量来维持基础体温,所以这段期间的营养构成要以高热量为主,遵循高蛋白饮食原则,同时保证维生素的供给,多食粥、汤类食物。

春季需护阳而养肝,应多食甘、温的食物。山楂、橄榄、柠檬、石榴等酸味的食物不适合多吃。

葱、姜、蒜、韭菜等能去阴散寒,对人体阳气生发有很多好处,可多食。葱中含有挥发油,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。

红枣、山药、大米、糯米、高粱、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等甘味食物有补益脾胃的作用,也应该多吃。

春季适宜吃高热量的食物,可以抵御春寒,但是不宜过量,否则会变为脂肪存储下来,引起肥胖,并成为心血管疾病、部分癌症、糖尿病、退行性疾病的易发危险因素。

玫瑰花种子广西荔枝搭上互联网快车畅销各地东北鼠李

材料标准验收说明材料标准知识大全电动蝶阀

笔记本怎么连接电视笔记本连接电视的步骤选矿

农业部下发深松整地作业任务酴醿